晚餐的减肥食谱吃什么？

　　晚餐的减肥食谱吃什么?减肥食谱在今天的生活中是一件非常重要的事情，你好在为你减肥连晚餐也不敢吃?其实，只要选对减肥食谱，吃好晚餐也可以照样瘦身!那么，晚餐的减肥食谱吃什么?以下的8款晚餐减肥食谱，就可以让你不必节食照样瘦身。晚餐的减肥食谱吃什么?

　　晚餐的减肥食谱吃什么?1、凉拌薄荷

　　材料：薄荷100克。

　　配料：生姜、大蒜、葱白、香油、食醋、酱油、鸡精各适量。

　　做法：

　　①把薄荷择洗干净，切段;生姜洗净，切丝;大蒜洗净，切粒;葱白洗净，切粒。

　　②将薄荷放入盘中，加入姜丝，蒜葱粒、香油、食醋、酱油、适量鸡精拌匀即成。

　　晚餐的减肥食谱吃什么?2、豆腐皮中芹

　　材料：豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。

　　晚餐的减肥食谱吃什么?做法：

　　①起油锅，将豆腐皮放入锅中，用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出，用刀切成小块状备用。

　　②将芹菜的叶片择去，洗净后切成约2.5厘米长段备用。

　　③烧热锅，加入1大匙油，放入芹菜段、豆腐皮，快速拌炒均匀。

　　④加入调味料及少许水，慢慢娴煮至豆腐皮变软即

　　温馨提示：以上就是关于“晚餐的减肥食谱吃什么?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。