减肥食谱能排毒吗?这个问题是很多人比较在意的事情，而且是经常面对电脑工作，一坐就是一整天的上班族都避免不了变肥胖的命运，但是平时工作已经非常忙碌，想要减肥，却没时间运动，又不想节食，亏待自己的胃，那该怎么办呢?下面 就来为大家推荐周末双休日的减肥食谱，减肥食谱能排毒吗?工作日没有时间没关系，只要周末两天这样吃你就能闪电瘦下来!
减肥食谱能排毒吗?DAY 1
【早餐】
清肠蔬果汁
材料：苹果200克、小黄瓜60克、胡萝卜50克、水300cc
做法：1.将苹果、小黄瓜、胡萝卜切成小块后，放进果汁机中。 2.再把水倒入果汁机中，一同搅拌打匀即可。
减肥食谱能排毒吗?地瓜枸杞饭团
材料：地瓜60克、枸杞2大匙、糙米2杯
做法：1.将糙米倒于电锅内锅中，以清水冲洗，再加入3杯水。 2.把地瓜外皮冲洗后，切成约1公分的小块，拌进糙米中。 3.把内锅放进电锅中，外锅倒半杯水，煮约20分钟至全熟。 4.待稍凉以后，以饭杓将饭与枸杞拌匀，挖取适量填装至饭团模型中，稍微压挤成型即可。
减肥食谱能排毒吗?【午餐】
紫米烤饭团
材料：紫米2杯、枸杞2大匙
做法：1.将枸杞、紫米装入电锅内锅中，以清水冲洗后，加入3杯水，煮熟即可。 2.以饭杓挖取适量，捏制成三角饭团。 3.平底锅小火烧热，把饭团放于锅面上，烤至表面稍硬。
温馨提示：以上就是关于“减肥食谱能排毒吗?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。
