如何才能减少掉头发呀?当下人们对于掉头发一般是进行食疗，而脱发是烦恼人们的一大问题,我们不少人会发现,在洗头或是是梳头的时候,头发总是一大把一大把的脱落,重要的影响了我们的生活。有什么，如何才能减少掉头发呀?
注意补充营养
如何才能减少掉头发呀?多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食物，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对护理头发、延迟老化有好处，维持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。
精神压力
如何才能减少掉头发呀?精神压抑，状况不稳定，焦虑不安会引起脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越繁忙，脱发的时机越高。因而，常常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可解除精神疲劳。进入秋季后，每日都应该保证有充足的睡觉，睡前用热水泡脚这样不光精力充沛 也有利于头发的保养。
按摩头皮
如何才能减少掉头发呀?每日睡觉前和次日起床后，将两手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。常常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂释放，促进头皮血液循环，增进部分的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能移除头屑，增多头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
戒烟忌酒
如何才能减少掉头发呀?吸烟会使头皮毛细管缩紧，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮出现湿气，引起脱发。
温馨提示广大求美者：以上就是关于“如何才能减少掉头发呀?”的阐述，在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
