产后吃什么食物可以防治掉头发呢?生孩子本来是女人最幸福的事儿，然而，产后脱发却烦恼着不少的女士。 女明星范范就有重要的出现脱发症状。其实，想预防出现脱发，食疗是最好的 。产后吃什么食物可以防治掉头发呢?接下来的内容就为大家介绍吧!
产后吃什么食物可以防治掉头发呢?产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，出于产妇在生产时不光消耗了大量体力，复加产后流血，同期还要承担哺乳婴儿的责任，睡觉相对不够，身体处在相对虚弱状况，头发也因而缺少营养，而引起脱发。中医认为，“发为血之余”，“肾者其华在发”，若产后气血耗伤，肝肾亏虚，精血不够，便会引起头发失其营养滋润而掉落。除了注意休息，保证睡觉，维持轻松愉快的心情外，辅以食疗法，关于防治产后脱发，结果颇佳：
产后吃什么食物可以防治掉头发呢?芪归芝麻炖乳鸽 黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量。将乳鸽宰杀去毛及内脏，洗净后切块，黄芪、当归、黑芝麻用水冲净，与鸽肉共放炖锅中，加入调味品，以文火隔水炖至鸽肉烂熟，拣去药渣后食肉饮汤，每日一剂。补气养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
产后吃什么食物可以防治掉头发呢?山药核桃炖猪脑 淮山药30g，核桃20g，猪脑一个，食盐少许。将猪脑挑去筋膜，洗净后放碗中，淮山药、核桃仁捣细末，撒于猪脑上，加适量水及食盐，放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用，每日一剂。益气补肾、健脑生发，适宜于妇女产后肾气亏虚而引起脱发者食用。
产后吃什么食物可以防治掉头发呢?首乌煲鸡蛋 取炙首乌50g，山萸肉、大枣各15g，鸡蛋2枚、红糖适量。先将炙首乌、山萸肉、大枣、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟透后去壳，放在药汁中再煮二十分钟，加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣、喝汤，每日一次。补肾益精、养血生发，适宜于妇女产后肝肾亏虚、精血不够而引起脱发者食用。
龙眼人参炖瘦肉 取龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。先将猪肉洗净切成丁块，龙眼肉、枸杞子用水冲净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，每日一剂。大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
产后吃什么食物可以防治掉头发呢?枸杞黑豆炖羊肉 枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水汆去腥味，再将枸杞子、黑豆分列淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味品即可食用，每日一剂。滋阴补肾、养血生发，适宜于妇女产后肾气亏虚、精血不够而引起脱发者食用。
产后吃什么食物可以防治掉头发呢?蜂蜜桑椹膏 取桑椹子500g(以色紫红熟透者为佳)、蜂蜜250g。先将桑椹子洗净，拣去杂质后捣烂，用纱布包裹挤汁，将汁放瓦锅内煎熬，稍浓缩后，加入蜂蜜边熬边搅拌，以防粘锅，熬成膏状时起锅，凉却后装瓶备用，每日早晚各服15g，用开水冲服。滋润肝肾、补益气血、乌须生发，适宜于妇女产后肝肾阴虚、精血亏乏而引起脱发者食用。
产后吃什么食物可以防治掉头发呢?黑芝麻羊骨粥 取芝麻30g，羊骨500g，大枣20g，糯米100g，红糖适量。先将黑芝麻、糯米、大枣淘洗干净备用，羊骨洗净后打碎，放砂锅内加水煎汤后滤去骨渣，再将黑芝麻、糯米、大枣放在羊骨汤中煮粥，煮至粥将熟时，加入红糖稍煮片刻即可，分2次温服，每日一剂。有补益肾气、养血生发之功能。适宜于妇女产后肾气不够、精血亏虚而引起脱发者食用。
产后吃什么食物可以防治掉头发呢?熟地旱莲草蜜饮 熟地30g，旱莲草15g，红枣15g，蜂蜜50g。上药除蜂蜜外，全部用水冲洗干净，共放砂锅内，加水3大碗，置火上煎熬，熬至剩一碗水量时，捞去熟地、旱莲草，加入蜂蜜溶化即可，吃大枣喝汤。滋阴补血、乌须生发，适宜于妇女产后阴血亏虚而引起脱发者食用。
温馨提示广大求美者：以上就是关于“产后吃什么食物可以防治掉头发呢?”的阐述，在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
