荷叶减肥食谱如何瘦身？

　　荷叶减肥食谱如何瘦身?当下人们减肥瘦身是比较常见的事情，其中你应该听过荷叶减肥的功效相信有过一定减肥经验的妹纸都是略有耳闻的吧!今天，要教大家DIY几款荷叶减肥食谱，让你吃饱吃好瘦得健康又快速哦!关键是这几款食谱的制作方法非常简单，就算你是菜鸟厨娘也完全可以搞定，废话不说，快来看看吧!荷叶减肥食谱如何瘦身?

　　荷叶减肥食谱如何瘦身?冬瓜荷叶减肥汤

　　主料：荷叶、薏米、山楂、白扁豆、红枣、陈皮冬瓜(带皮)、瘦肉

　　辅料：盐少许、姜三片

　　荷叶减肥食谱如何瘦身?做法步骤

　　1、把瘦肉飞水待用。(可以坚持素食者，不必加瘦肉)

　　(飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)

　　2、将冬瓜洗净(带皮)切成1厘米宽、2厘米长的块待用。荷叶减肥食谱如何瘦身?

　　3、把其他所有材料淹泡3分钟，洗净待用。

　　4、荷叶泡软后，用剪刀剪成2厘米宽度的丝。荷叶减肥食谱如何瘦身?

　　5、将所有材料连同冬瓜、瘦肉、姜倒入汤锅中，大火烧开转小火慢炖2小时左右，加入适量食盐调味即可。

　　温馨提示：以上就是关于“荷叶减肥食谱如何瘦身?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。