柠檬海带减肥食谱怎么吃？

　　柠檬海带减肥食谱怎么吃?这个比较少见，应该很少有人知道，而柠檬减肥是很多人都知道，柠檬是富含维生素C的营养水果，那么柠檬能减肥吗?当然可以，因为它能帮助人体溶解多余的脂肪，清除肝、肾、肺等器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。因此很多想瘦身的人都使用柠檬减肥法来达到瘦身的目的。柠檬海带减肥食谱怎么吃?

　　柠檬海带减肥茶

　　材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。

　　做法：

　　1.将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸;

　　2.放凉后加少许冰糖调味即可饮用。

　　柠檬海带减肥食谱怎么吃?

　　功效：海带中含有碘元素，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，促进血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这款茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的。

　　柠檬水

　　材料：半粒柠檬，一公升白水。

　　做法及吃法：

　　1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并放置于冰箱冷却，温度较低则有清凉爽口的感觉;

　　2.每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。

　　柠檬海带减肥食谱怎么吃?功效：柠檬水可以解渴和减少食欲，如果加上15分钟的运动，效果会更加显着。早晨起来喝一杯柠檬水，可以清理血液中的毒素，排毒作用非常的好。柠檬水长期饮用，具有长期疗效。有利于补充人体水分、维生素。美容减肥效果兼佳。

　　温馨提示：以上就是关于“柠檬海带减肥食谱怎么吃?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。