减肥食谱吃香蕉怎么瘦？

　　减肥食谱吃香蕉怎么瘦?瘦身吃香蕉就是最好的方式，而香蕉不仅可以通肠道，还有减肥的功效。如果想减肥的女孩们也多多少少听过吧!可能对于自己确实没有去尝试过，娱乐圈的名人们也用这个减肥方法保持身材的哦!想健康减肥的你是不是也想尝试了呢?!呵呵， 这就给您介绍四款香蕉减肥食谱，既可以满足了吃货的馋，还能减肥，一箭双雕呢!减肥食谱吃香蕉怎么瘦?

　　减肥食谱吃香蕉怎么瘦?

　　材料：香蕉100g+ 红糖100g+ 水果醋200ml

　　做法：

　　STEP 1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。减肥食谱吃香蕉怎么瘦?

　　STEP 2：将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。

　　STEP 3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖溶化即可。减肥食谱吃香蕉怎么瘦?

　　STEP 4：取出之后 ，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啦!

　　减肥食谱吃香蕉怎么瘦?香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效!

　　温馨提示：以上就是关于“减肥食谱吃香蕉怎么瘦?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。