减肥食谱很简单的瘦身？

　　减肥食谱很简单的瘦身?减肥食谱是爱美者比较关注的一件事情，其中对选择减肥食谱而言，还是要根据自己的喜好，只要坚持才能是实现瘦身的心愿。那么，减肥食谱很简单的瘦身?下面就来了解一下吧!

　　减肥食谱很简单的瘦身?第一套：

　　早餐：蒸土豆1个，红薯1个，酸奶一杯，水煮鸡蛋一个。减肥食谱很简单的瘦身？

　　上午加餐可以是苹果一个。减肥食谱很简单的瘦身？

　　中午：清炒韭菜香干，红小豆米饭，酱牛肉4片，西红柿紫菜汤。

　　晚上：小白菜豆腐汤，花卷1个，一个橙子和猕猴桃。

　　减肥食谱很简单的瘦身?第二套：

　　早餐：纯牛奶一杯，玉米一个，水煮鸡蛋一个，香蕉一个。

　　中午：清蒸鱼一条，糙米饭一碗，清炒豌豆一碟。减肥食谱很简单的瘦身？

　　晚上：西红柿疙瘩汤，馒头或米饭，黑木耳炒黄瓜和胡萝卜。

　　温馨提示：以上就是关于“减肥食谱很简单的瘦身?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。