掉头发可以用食物阻止吗?食疗止掉头发也是一种方式，在早期还是可以的。但是现在随着社会的发展，压力的不断增多，不少人都会产生不同程度的脱发，现在才能经过植发的手术来解决脱发的难题，但是不少人害怕脱发，这对本身的形象有很大的影响，那么掉头发可以用食物阻止吗?
三类养生食物可阻止脱发
第一类：含蛋白质的食物
掉头发可以用食物阻止吗?每日摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可造成各种氨基酸，进入血液后，由头发末端的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，旧是我们的头发。这个过程充分表明，蛋白质是秀发的底子。
第二类：含微量元素的食物
掉头发可以用食物阻止吗?微量元素中的铜、铁等在保持头发的健康方面同样有着严重的作用。铜的缺少会引起头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起严重作用。
绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排掉体外。
掉头发可以用食物阻止吗?白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么结果，最好多吃些含锌的食物。含锌、铜等微量元素的食物有：黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡以及由此加工而成的同类食物等。
第三类：含维生素类食物
掉头发可以用食物阻止吗?头发掉落和头皮屑是维生素a缺少的多见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食物中也含有较丰富的维生素a;
掉头发可以用食物阻止吗?维生素b才能促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺释放油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄取，同期维生素c才能活化微血管壁，使发根能够成功吸收血液中的营养。
温馨提示广大求美者：以上就是关于“掉头发可以用食物阻止吗?”的阐述，在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
