两套减肥食谱让你瘦出曲线

　　两套减肥食谱让你瘦出曲线，好的减肥食谱是在短时间内生效，让你看到曲线的痕迹，其中饮食也是减肥中的一个重要环节，健康饮食才是关键。那么怎么吃才能减肥呢?两套减肥食谱让你瘦出曲线，教你吃出瘦美好身材。

　　两套减肥食谱让你瘦出曲线

　　早餐：A餐：包子+低脂优酪乳;B餐：培根三明治+牛奶(咖啡) 。

　　午餐：A餐：干面+贡丸汤;B餐：鸡蛋沙拉三明治+低脂鲜奶。

　　晚餐：A餐：茶叶蛋(水煮蛋)1颗+牛奶(咖啡);B餐：糙米片(麦片)。

　　小贴士：菜单可任选组合A或B餐一种，睡前四小时内请勿进食。菜单中如找不到可以找类似，除了可DIY也可以直接外购。数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小则选择小)。饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)。两套减肥食谱让你瘦出曲线。

　　两套减肥食谱让你瘦出曲线

　　早餐：A餐：水煎包(小2个)+豆浆;B餐：烤土司2片+牛奶(咖啡)。

　　午餐：A餐： 粥;B餐：火腿蛋三明治+水果原汁。

　　晚餐：A餐：蔬菜萝卜汤;B餐：糙米片(麦片)。

　　小贴士： 粥是 一带的汉族风味名吃。做法：将猪肝切片，用热水烫去血水备用。在一器皿内放入白饭和热开水，加盖高火8分钟，取出后再加猪肝、生净猪肉丝、虾仁及精盐两匙，白胡椒粉半匙。加盖高火3分钟，取出撒上葱花及油条块即可。两套减肥食谱让你瘦出曲线。

　　温馨提示：以上就是关于“两套减肥食谱让你瘦出曲线”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。