针灸减肥食谱怎么样?在今天的生活中，减肥是一件很普及的事情，很多人认为针灸减肥是一种科学的减肥方式，方便快捷效果显著，深受减肥人士的 。但是针灸减肥要想效果好，就一定要配合针灸减肥食谱，那么针灸减肥食谱怎么样?试试以下3款中药膳吧!
古法糯米饭
针灸减肥食谱怎么样?材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放进锅内先蒸20分钟，然后放进少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即 可食用。
怪味海带
材料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
针灸减肥食谱怎么样?做法：将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放进海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
章鱼绿豆煲酿莲藕
材料：章鱼干1两、往皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。
针灸减肥食谱怎么样?做法：
1、把莲藕洗净往皮，将往皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，往衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用;
2。将莲藕的一端切开，把往皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失;3。把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。
针灸减肥食谱怎么样?功效：润肺止咳，开胃消食，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。
针灸减肥食谱怎么样?买莲藕的时候，要选择整条莲藕粗壮的一端(俗称“大藕瓜”)，这端粉嫩有肉，吃起来不留渣滓，与往皮绿豆相得益彰。往莲藕孔塞绿豆的时候，以满不以“实”为原则，但不要硬塞，由于绿豆遇水膨胀，太多会逼爆莲藕，菜肴就变得一塌糊涂了。
温馨提示：以上就是关于“针灸减肥食谱怎么样?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。
