一个减肥食谱吃一周可以吗？

　　一个减肥食谱吃一周可以吗?减肥食谱的美味性较差，其作用仅在于填充肚子，避免出现饥饿感。而淀粉不是爱美女性选择的成分，无淀粉饮食更受大家好评，对于正在努力减肥的朋友们，更需要无淀粉减肥餐。营养充足但不含一丝淀粉，热量低有助于抑制脂肪，尝试这套无淀粉一周减肥餐单，一个星期下来就能减掉4斤，超神速。一个减肥食谱吃一周可以吗?

　　一个减肥食谱吃一周可以吗?

　　早餐：芦荟汁500cc、水煮蛋

　　午餐：虾仁翠玉白菜

　　材料：虾仁60g、翠玉白菜半斤、小黄瓜半条、淡酱油1/2匙

　　作法：将虾仁、翠玉白菜、小黄瓜、加入淡酱油、加水清煮即可。

　　晚餐：清蒸吻仔鱼丝瓜

　　材料：丝瓜1条、吻仔鱼100g、姜1片

　　作法：丝瓜上，再加上姜丝调味，放在火上小火蒸煮10分钟即可。

　　温馨提示：以上就是关于“一个减肥食谱吃一周可以吗?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。