宅男潮女的减肥食谱有什么?社会高速发展，有很多人的职业慢慢发生很多变化，宅男潮女也加入了减肥大军中，生活中很多人减肥既是为了塑形，也是为了吃到好吃的。而正经的减肥人士是不会出门的减肥的。可是在家也无聊的慌，宅男潮女的减肥食谱有什么?下面就来了解一下吧！
1、黑豆浆
材料：黑豆60克、清水500毫升。
做法：
①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。宅男潮女的减肥食谱有什么?
②将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。
③用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。宅男潮女的减肥食谱有什么?
2、水果酸奶
材料：橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。
做法：
把橙子压成汁、混合酸奶即可。
能帮助肠胃更好地清除体内垃圾，很适合春季减肥食用。宅男潮女的减肥食谱有什么?
温馨提示：以上就是关于“宅男潮女的减肥食谱有什么?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。
