怎么吃豆腐的减肥食谱？

　　怎么吃豆腐的减肥食谱?减肥瘦身就是与美食对抗，与自身脂肪对抗的过程，生活中每一个正在瘦身的人都希望可以快速的达成自己的瘦身目标，下面 就要跟大家一起分享一个7日瘦身食谱，帮助大家用最短的时间就能达到快速瘦身的目的，那么怎么吃豆腐的减肥食谱?

　　番茄豆腐豆芽汤

　　材料：大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许、盐2小匙。怎么吃豆腐的减肥食谱?

　　怎么吃豆腐的减肥食谱?制法：

　　1.将番茄洗净切块，豆腐成切小方块，豆芽菜去根，洗净，香菜洗净切段。

　　2.锅中放清水、豆腐块，开锅煮5分钟，再加番茄块、豆芽菜略煮，放盐调味，撒上香菜段即 可。

　　怎么吃豆腐的减肥食谱?减肥成效：豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是刮油减肥的佳 品。豆芽菜有利水消肿的作用。番茄不仅能抗氧化、预防癌症，还是美容圣品。此汤低脂又好吃， 减肥又养颜，不妨多多食用。

　　温馨提示：以上就是关于“怎么吃豆腐的减肥食谱?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。