季节更替的时候，人们的皮肤也就比较敏感，也比较容易衍生皮肤方面的疾病，清晨起来会感到皮肤干燥，处于缺水状态，使用再多的补水护肤品也不见得有效，这些只是外用，如何能够解决这个问题呢，皮肤干燥吃点什么好？通过饮食来调节直接有效，水果是你的佳选择。
皮肤干燥吃点什么好？
1.柿子
柿子是市面上为受 的一种水果，人们在品尝它的美味的同时，应该清楚知道柿子有预防痔疮的作用，具有软坚散结，热祛燥及健脾生津的作用。因此，柿子对于便秘和缓解大便干结或出血的效果都很有用。另外，柿子还能够缓解高血压、动脉硬化的作用。
2.香蕉
香蕉有很强大的通便功能，对于便秘的患者尤其有效，可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。
3.梨
皮肤干燥吃点什么好？多吃梨能够使大便通畅，水分较多，解决缺水或口渴的症状。
皮肤干燥吃什么好 三款食疗帮你解决
一、海参沙参炖瘦肉
食材：30克新鲜海参、15克沙参、100克瘦肉、适量姜
方法：首先先将海参放在水中浸泡，待浸发之后再将其洗净切好，然后将沙参、瘦肉、姜同样洗好切好，接着将所有的材料都放在炖盅里，加300毫升的清水隔水炖煮，武火炖2小时即可。
功效：海参的性温，味道甘咸，有着补肾益精、润燥、养血止血、消炎的作用，沙参性微寒，味道甘，可以养阴润肺，益胃生津。
适宜人群：秋季冬季肌肤干燥的人，另，有神经衰弱、失眠多梦、晚上睡不好的人也适合食用。
不适宜人群：脾胃虚弱者。
二、蜜桔银耳茶
食材：50克蜜桔、20克银耳、适量冰糖
方法：首先将银耳放在水中浸泡，浸好之后再洗净撕成小朵，然后放在煲里煮软，接着再将蜜桔肉放入，用大火煮沸，煮沸之后转成小火再煮15分钟，然后加适量冰糖即可。
适宜人群：秋冬季节肌肤干燥者，面容憔悴者
不适宜人群：糖尿病患者
三、玉竹核桃粥
食材：15克玉竹、15克核桃、15克沙参、15克百合，适量粳米、盐
方法：首先将所有的食材用清水洗净，洗净之后把玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放一起加水煮，煮沸之后转成小火直至粳米煮开，然后再加适量的调味料即可。
功效：玉竹可以滋阴润肺、益胃生津，核桃可以补肾润肠，百合则有着润肺止咳、清心安神的作用。
适宜人群：秋冬季节肌肤干燥者，大便干结者
不适宜人群：脾胃虚弱、大便烂者
温馨提示：皮肤干燥吃点什么好？要想效果得到更好的方法就是，在选择治疗前一定要先选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
