长了青春痘饮食要怎么注意呢？夏天是青春痘高发的季节，许多爱美的人为了去痘都无所不用其极，寻求各种各样的方法，其中饮食在治疗痤疮方面有着重要的作用，吃得不当不仅不能治痘，而且会使痘痘反复发作，卷土重来。因为不当的食物很可能会直接导致治疗的无效，所以大家在“战痘”的时候就要克服一些事食物的诱惑，管好自己的嘴。同时调整好自己的生活和学习工作，这样来保证我们的健康生活。
长了青春痘饮食要怎么注意呢？
1、不能吃辛辣之物：
这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。
2、不能吃高脂类食物：
高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
3、不能吃腥发之物：
长了青春痘饮食要怎么注意呢？腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
4、不能吃补品：
有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
5、不能吃高糖食物：
长了青春痘饮食要怎么注意呢？人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
