光滑的肌肤对于很多的女性而言都是尤为重要的。很多的爱美者每天最多的时间就是在考虑怎么补水，但是即使尝试了各种方法都没有起到作用，其实这跟方法还是有很大的关系，那么怎么才能找到正确的补水秘诀呢?下面就让我们一起了解一下吧。
天天都习惯性的保护肌肤，给肌肤补水，给肌肤美白。美容 护肤其实很简单，其中补水要有条理，掌握下面十四条肌肤补水规则，美丽肌肤永不失去。
1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命a、b1、b2、b6、c、e、f及h都不错，现在知道医生为什么看重维生素了吧。
4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。
7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。
8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9、每周2～3次，用保湿品来宝贝干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水面膜不可少。
10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来进补。
11、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
12、保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝地为肌肤补水。
13、像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。
14、每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。
