掉头发吃什么能治呢？

　　掉头发吃什么能治呢?生活中很多人会出现经常脱发的现象，而一般来说脱发不是很严重的，往往通过一些食物食疗的调理就可得到缓解，对于重的也可起到辅助治疗的作用，那么对于经常脱发的人来说，掉头发吃什么能治呢?下面介绍一些适合脱发者食用的食物食疗方。

　　1.生发黑豆：黑豆500 克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加 入水，以文火 熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。 每次6克，每日2 次饮后食用，温开水送下。此方具有生发、护 发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。

　　2.枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚 燥热 便 秘者。掉头发吃什么能治呢?

　　3..黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1 剂。 可连续食用。适用于肾亏血虚所致的脱发.掉头发吃什么能治呢?

　　4.杂粮对身体很有好处，虽然杂粮治脱发的 好处见效很慢，但是控油效果却很好。做法如下：小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高粱、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用热水泡4小时，然 后加水煲为粥，煲半小时即可。掉头发吃什么能治呢?

　　5.蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每 日吃100克。掉头发吃什么能治呢?

　　掉头发吃什么能治呢?所以经常脱发的人不妨选择经常食用上面的食物或食疗，相信对于缓解脱发现象会有帮助的，同时脱发患者要避免精神紧张，按时作息，注意头发的清洁工作，那么脱发现象相信会有所缓解的。