水果减肥食谱怎么吃?每到夏天，减肥的人都会比以往任何时候都要多。究其原因，还是因为夏季是很好的瘦身时节，这个时候很多的时令水果都下来了，减肥的人士也因此而有了更多的选择。水果减肥食谱怎么吃?
绿色果蔬汁：芹菜，罗马叶，菠菜，黄瓜，青苹果，柠檬汁，甘蓝。水果减肥食谱怎么吃?
功效：芹菜和黄瓜都有利尿消肿的作用，菠菜有通肠导便的作用，青苹果也有解毒消食的作用，这些消肿利尿的水果做成的绿色果汁喝下不瘦才怪呢!
苹果菠萝汁：菠萝，青苹果，薄荷水果减肥食谱怎么吃?
功效：菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，和减肥功效，并且有利尿解毒的作用。
花蜜柠檬汁：水，龙舌兰花蜜，柠檬。水果减肥食谱怎么吃?
功效：柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。柠檬还有开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇的功效。
果蔬胡萝卜汁：青苹果，姜，甜菜根，柠檬汁，胡萝卜。水果减肥食谱怎么吃?
功效：胡萝卜可以降低胆固醇，还可以降血压。水果减肥食谱怎么吃?
香草杏仁蜜：杏仁或腰果，肉桂粉，水，香草精，龙舌兰花蜜。
功效：杏仁蜜可以迅速补充能量，当人体缺少能量的时候迅速补充并且又不会令人发胖，还有美容养颜的功效呢。
水果减肥食谱怎么吃?这些水果本身就有着极好的减肥功效，将它们按照本文分享的方法制成美味减肥果汁更是能够将它们的瘦身功效发挥到最大哦!想要瘦身的美女们，不妨赶紧来试试这些瘦肚子最有效的方法吧!
