中年男人掉头发原因有什么？

　　中年男人掉头发原因有什么?除了老年人外，中年人也是脱发比较多的人群，尤其是现在的中年人，生活工作压力都大，导致脱发白发的现象越来越多了。那么一般来说中年人脱发的原因有哪些呢?要怎么来调治?一起来了解一下。

　　中年男人掉头发原因有什么?不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作，日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。

　　中年男人掉头发原因有什么?不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类，青菜类食品减少，脂肪，蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。

　　养护不当：过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强，质量低劣的洗发护发用品，不当烫发，染发，洗发，梳发，吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。

　　微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜，钙，镁，锌，硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。

　　中年男人掉头发原因有什么?中年人脱发可通过下面的食疗来防治：

　　1、菜肴类

　　(1)选用海带、紫菜做菜吃。

　　(2)常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。

　　(3)炒葵花子当零食。

　　2、汤饮类

　　(1)用5克桂圆肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成浓汤饮用。

　　(2)用台党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。

　　3、粥类

　　(1)用黑芝麻20克，大米50克，当早饭吃。

　　(2)用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。

　　(3)将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖。

　　温馨提示：以上就是关于“中年男人掉头发原因有什么?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。