青春痘，这个听了就让人满身起鸡皮疙瘩的词，相信每个人都烦它，但你知道它是怎么来的吗？内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。内分泌失调引起痘痘、长青春痘是很多少女的青春烦恼。或许是因为生活压力大，引起情绪暴躁，那么，内分泌失调引发青春痘怎么办？
关于内分泌失调引发青春痘怎么办？
一、注意饮食：饮食多粗纤维以促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。饮食多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。饮食多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。
二、注意日常清洁：要掌握正确的洗脸方式，不要蒸脸，选择适合自己的保养品及化妆品，仔细清洁脸部角落，不要用毛巾大力揉搓脸部，洗脸时注意不要挤压痘痘。不能过度清洁皮肤。卸妆、洁面必须分别进行。
三、日常注意事项：早睡早起，生活规律，保证充分睡眠和良好的心情。饮食清淡并保证营养摄取均衡，树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
内分泌失调引发青春痘怎么办？如何洗掉青春痘？
一、青春痘洗脸用肥皂或洗面乳以中性温和为宜。勿用婴儿专用清洁剂，洗完还是油腻腻的。也不要用去角质的产品，会过度脱皮而刺痛。如果已经有点，轻微脱皮时。洗脸的次数就可以减少。
二、如何洗掉青春痘？如果前胸后背冒出青春痘痘来，这时一天能洗两次澡。同时配合，青春痘专用的肥皂，来清洗身躯就会改善。但切记水温不可太高，高温会刺激油脂过度分泌。这样反而助长更多的青春痘。
三、鼻头出油决定洗脸。一天洗几次都没有关系，应该简单的洗。先以冷水冲洗皮肤后，再将肥皂或洗面乳，放在手掌上搓揉。待形成泡沫后，才往容易有青春痘的地方轻轻的抹一下。接着就赶快用冷水冲干净。
温馨提示：以上就是关于“内分泌失调引发青春痘怎么办”的介绍，要想效果得到更好的方法就是，在选择治疗前一定要先选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
