时下，网红受到了很多人的追捧，尽管有一些人的脸可能是由于化妆技术的问题，但是不得不说，很多人通过整容的方式，让自己的下巴变得尖而尖挺好。下巴脖子粗大这不管对女人男人来说都是很影响美观的，所以很多时候大家都想瘦下巴和脖子，但是很多人都不知道怎么去除下巴脖子，下面我们就看下怎么瘦下巴脖子，希望对大家有所帮助，也希望大家正确采用方法瘦自己的下巴和脖子。
怎么瘦下巴脖子?
1.按摩最奏效：将按摩霜、瘦脸霜抹在下巴的地方，用食指、中指、大拇指一起将下巴的脂肪慢慢地往下巴方向推按。重复25-30次，可以帮助下巴恢复紧实。
2.按压耳下穴位：用大拇指在耳朵附近做按压，尤其是耳朵下方多穴位的地方，可以减少下巴赘肉。
3.吐舌头：德国专家认为，伸出舌头这个小动作，是令下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成下巴，也能让形成的下巴减轻。你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
3、面部吸脂手术：双下巴的形成主要是外层脂肪垫沉积过多形成。面部吸脂手术能抽吸颈阔肌外脂肪垫，达到瘦双下巴的目的。抽吸平面位于颈阔肌 浅层，隧道呈扇形分布，皮下脂肪应尽量抽吸，形成比较薄的皮肤脂肪瓣，以利于皮肤回缩，术后颈部佩戴弹力带固定皮肤塑形。
4、打瘦脸针：瘦脸针即A型肉毒素针剂，主要是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，它是利用麻痹肌肉来 达到的目的，使的原本肥厚增生的肌肉缩小，达到瘦下巴的功效。打瘦脸针的优点是简单易行不需要休息，局限是只适合于咬肌肥大者 。
怎么瘦下巴脖子的讲解就到这里哦，大家是不是感觉如果想瘦脖子和下巴的话，也是很简单的。另外还要提醒大家一定要坚持瘦脖子和下巴哦，这样才会有明显的效果。最后祝大家都瘦下来，然后健康快乐每一天。
