脸部是绝大多数人最为看重的一个部位，因而对于脸部也是格外下功夫，但是，很多女孩子的脸上都有很多肉肉，显得人很胖，但是面部的肉肉要是想减掉的话是很费劲的。面对自己的婴儿肥女性是很苦恼的，那怎么才能有效的去除面部肉肉呢，很多的爱美人士深受其困扰，但却不知怎样做才能减掉脸上的肉肉，如果您也有此困扰不妨看看下面的介绍吧，希望可以让您变成完美的瓜子脸型。
1、要拥有小巧脸蛋，就要尽量少吃油炸、高热量的食物，炸鸡翅和薯条最好不要碰。一日三餐要有规律，不良的饮食习惯也会引起脸部脂肪堆积。大口大口地吃东西，容易养成越吃越多的暴食习惯，每口食物最好咀嚼15下左右，才是防止吃过多的最佳咀嚼方式。
2、尽量不要熬夜和摄取过多水分。睡前泡个10到15分钟的半身热水澡，早上喝一大杯加盐的温开水，再用热毛巾敷脸，之后替换成冷毛巾轻轻按摩，如此冷热敷面约3分钟，就能轻松打败水肿。
3、睡前必须彻底卸净彩妆，清洁干净皮肤。每周按时的面膜，也是预防脸部赘肉的基础功课。早上用爽肤水轻拍面部，注意用中间3个手指，力道也不可过重。
4、咀嚼食物的时候一定要两边平均咀嚼，最好一边各咀嚼15下左右。少嚼香口胶等只用一边咀嚼的食物，鱿鱼丝和牛肉干等需要大力咀嚼的食物也要少吃，口腔容易因为咬食过度，而使腮帮子变大变宽。
5、平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
每个女人都特别希望自己能够拥有瘦瘦的面庞，但是无奈面部的肉肉却很难去除，以上几种方法如果您长时间的坚持的话，效果是很明显的。所以大家在日常一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，当然适当的运动也是至关重要的。
