红豆薏米具备减肥方法吗？

　　红豆薏米具备减肥方法吗?在中医认识中，胖并不是脂肪的作用，而是体内湿气的问题。所以中医减肥主要是从祛除身体湿气的方面做，那么红豆薏米具备减肥方法吗?下面就来看看吧!

　　红豆薏米具备减肥方法吗?红豆，是健脾祛湿的主药，有清热解毒、利水益胃、消肿止泻、通气除烦等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿。红色入心，因此它还能补心。薏米，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。两者强强联合，能够去除肥胖人体内的湿气!还能消水肿，也就是肥胖。

　　红豆薏米具备减肥方法吗?根据中医上的解释之所以会造成肥胖的原因是，湿气重!那么湿气这么一个比较无形的东西到底是怎么存在于我们体内的呢?湿气重又有哪些表现?造成体内有湿气的有三大原因：

　　1.吃了过多的油腻食物，吃的速度比消化的速度还要快，长期以往的就堆积成湿，痰湿会堆积于身，导致身体不畅。形成了肥胖!

　　2.虽没多吃，但本身消化能力不足，简单的说就是肠胃方面有问题，吃不下东西，吃的东西少就不能正常的进行新陈代谢，凝结成湿气。

　　3.环境、季节因素的影响，比如冬有暖气，夏有空调，雾霾、回潮天很容易湿气缠身，导致身体疲倦无力。如果加以运动的话还能够有效的通过排汗将湿气排出体内!

　　红豆薏米具备减肥方法吗?红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。红豆祛湿性极强，搭配“祛湿利器”薏米效果更佳，能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿，还能排出体内的毒素。

　　红豆薏米具备减肥方法吗?因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。尤其是夏季，人体内湿气很重。因为饮用了大量冷饮的缘故吧!当我们想要减肥的时候，可以用红豆薏米汤来帮助我们消除水肿，在配合运动达到减肥的目的!只有长期的坚持服用才能看得见效果!