瘦身汤的减肥方法有效果吗？

　　瘦身汤的减肥方法有效果吗？现在很多爱美人士都因为发胖而烦恼，不知道该用什么方法来减肥比较好。其实喝汤也能减肥，很多瘦身汤，比较有名的七日瘦身汤和中医瘦身汤等都能让你快速瘦身。不一定所有好吃的都会让你发胖，减肥瘦身汤就能让你喝着汤也能减肥，而且美味滋补还没有发胖的困扰。那么，瘦身汤的减肥方法有效果吗？下面就来看看吧！

　　瘦身汤的做法就是，先将洋葱切小，再把其它蔬菜也切块加水，并放入少量盐，辣椒或其他调料。先用猛火煮一会，再改用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂便可以食用了。煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不方便回家吃饭，可以把汤装入保温杯中随身携带，一天食用量应保持八大碗。

　　瘦身汤的减肥方法有效果吗？瘦身汤的操作方式也很简单，第一天喝汤，吃水果。一般水果都可以吃，只有香蕉不能吃，其他就是要注意甜瓜或西瓜也要少吃，因其所含能量比其他水果药多。第二天喝汤，吃蔬菜。不进可以喝汤，还可以吃所有的蔬菜，不限量，但是最好选择新鲜蔬菜。少吃豆类食品，中午可以适量吃点土豆。但是不能吃任何水果，要多喝水。第三天喝汤，吃蔬菜和水果。蔬菜和水果可以随便吃，同时记得多喝水。但是不能吃土豆。

　　瘦身汤的减肥方法有效果吗？第四天喝汤，吃蔬菜，水果和牛奶。这一天不进可以喝汤，吃蔬菜水果，还可进食1杯牛奶和一点香蕉。但是喝的牛奶要注意控制量。第五天喝汤，吃牛肉和番茄。但是牛肉要适量，番茄要直接吃，可以不限量，还要多喝水，只喝一次汤就可以了。第六天可以吃牛肉和叶类蔬菜，可以吃两块牛排，喝一次汤外，但是一定要多喝水。记得不能吃土豆。第七天可以吃米饭，喝果汁，这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，要多喝水。

　　瘦身汤，选择的食物对瘦身效果很有作用。七日瘦身汤的食物全部都是会胀气的蔬菜，富含丰富的膳食纤维，再加上汤的水分，吃了之后很有饱腹感，便能减少其它食物的摄入量。而蔬菜汤的热量很低，即便每天搭配其他食物，总热量也很低。

　　瘦身汤的减肥方法有效果吗？蔬菜很容易让肚子发胀，再加上它又是高纤维蔬菜，配上汤的水分，很容易就饱了。这个食谱的每天需要摄入的食物，都是含淀粉很少的食品，而蔬菜汤也几乎没什么热量，所以每天即使搭配吃果或牛肉，热量都很低。这是不错的减肥方式，而且也不会危及健康。只要坚持食用，就能让你变得苗条。