出现脂溢性或油脂性脱发吃什么东西好？很多人都面临脱发的烦恼，脱发也分为很多种类，其中最让人头疼的当属慢性脂溢性脱发了，和普通的脱发相比，慢性脂溢性脱发的治疗难度也比较大，下面就为大家具体的介绍一下慢性脂溢性脱发的治疗方法。
慢性脂溢性脱发高发人群是男性，主要是由于荷尔蒙和遗传因素造成的，慢性脂溢性脱发患者头皮中DHT物质含量就会升高，DHT会破坏头发的生长周期，缩短头发的生长期，加快休止期头发的脱落，使每天脱发的数量超过了正常平均值，最终导致脱发的产生。
首先，脂溢性脱发的治疗要注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。慢性脂溢性脱发的治疗应经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦猪肉，牛肉，鸡，鸭，花生，黄豆，豆制品及新鲜蔬菜，水果等。慢性脂溢性脱发者，尤应少吃糖类，动物性脂肪和辛辣刺激的食物。
其次，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。慢性脂溢性脱发患者洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10~14天洗1 次。慢性脂溢性脱发患者洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。这是脂溢性脱发的治疗方法之一。
最后，慢性脂溢性脱发与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长达到治疗慢性脂溢性脱发的效果。慢性脂溢性脱发与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调，从而有了于慢性脂溢性脱发的治疗。
另外，科学家对于吸烟导致脱发的研究还发现，烟雾中的焦油等有害成分，会大量耗损维生素C，如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大，而脱发与维生素有着密切的联系。所以有抽烟习惯，或是二手烟被动吸入者，平时应多吃西红柿等维生素C含量丰富的食物。
出现脂溢性或油脂性脱发吃什么东西好？慢性脂溢性脱发如果不能及时治疗的话就会越来越严重，所以我们必须对慢性脂溢性脱发引起足够的重视，要养成良好的生活和卫生习惯，勤洗头，避免头发油脂分泌过多，要按照医生的嘱托做好头皮的护理工作。
