我们都知知道这个世界的水果有非常多种，而每种水果所具有的功效都是不一样的，也有不少的人希望通过吃水果达到了减肥的效果。正好，炎炎夏日来了，女姓们又开始经久不衰的减肥话题了。随着人们的认知水平的提高，对于那些伤害身体的、不健康的减肥方法，用的人越来越少。更多的人开始追求健康的减肥方法。一些有助于减肥的蔬菜、水果，被越来越多的人认识。下面，我们就来说说减肥水果中的——百香果。谈一谈百香果减肥怎么吃，以及百香果的功效。
百香果，被称为药王，其最大的功效就是减肥。这是因为它有排毒通便的作用，还可以增加我们的饱腹感，多吃百香果有助于我们少吸收热量。百香果能有效抑制人体对脂肪的吸收，这是因为它会吸附胆固醇和胆汁等的有机分子。经常吃一些百香果，对于我们人体营养吸收结构是有很大的改善作用的，可以帮助我们降低体内的脂肪，所以吃百香果能帮助我们减肥，帮助我们达到一个健康、匀称的体型。
百香果怎么吃?第一种吃法，就是直接吃。用刀子剖开之后，直接吃它的果肉和籽。因为百香果有点酸，有的人喜欢放一点蜂蜜与白糖。这种吃法对于减肥是没有好处的，所以我们建议就是直接吃肉和籽。第二种吃法，可以泡茶喝。把百香果的果肉和籽，放进杯子中，同时放入少量的蜂蜜，用温开水搅拌均匀，最后放入薄荷叶，就可以了。第三种吃法，和柳橙一起做成酱食用。具体的做法是：柳橙的果肉与百香果的果肉一起放入锅中煮。煮到沸腾，放一点麦芽糖，继续熬煮等到麦芽糖融化，就可以了。第四种吃法，做成百香果酒。把百香果晒干放入米酒中，一般是一斤百香果，一斤米酒，同时放入100克的冰糖，一起泡酒。大约2个月就可以了。
百香果对于减肥是很有效果的，我们介绍了百香果减肥的四种吃法。不过需要提醒的是，百香果虽好，不要贪吃哦，也就是不要无节制地吃，吃的过多。一般建议一天3个百香果就可以了，这样百香果才能帮助人体活血补气、排毒养颜、降低我们的脂肪，起到减肥作用的。
