现如今，我们越来越想变得美丽，我们应该注意自己的饮食，因为人们对外在形象的要求越来越高，尤其有些行业对员工形象的要求都很高，所以，很多人都在采取各种方式来减肥控制身材。但是我们都害怕减肥产品有副作用。但是在许多的健康减肥方法当中，喝花草减肥茶就是一种比较受到大众喜爱的方法，因为相对来说比较安全。下面就为大家介绍几种比较有效的减肥花草茶。希望大家看完之后能够利用起来，并对身材控制有所帮助。
一、百合茶：百合是一种性寒味微苦的中药，滋补作用非常高，包括了宁心安神，可治疗头晕目眩、记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至癔症。其次还可以清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、化痰止渴、防止秋燥，而之所以喝百合茶减肥，就是利用了百合润肠通便的效果，但如果配合其他减肥中药材泡茶，减肥效果会更加显著。
二、桑叶茶：也是一种比较有名的中药，桑叶中的营养物质包括了糖类、脂肪、胆碱、有机酸、17种氨基酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、锰、维生素B1、B2、C、叶酸、多缩糖、丰乳糖酐。中医认为桑叶是一种可以祛风清热、降血压、清肝明目、治盗汗和破伤风痉挛抽搐的药物，喝桑叶茶还可行气、改善肠功能、防治硬便、便秘，从而起到一定的减肥瘦身效果。
三、荷叶茶：荷叶茶利水消肿的作用非常强，荷叶茶中含有独特的荷叶碱，可以有效分解和排出体内脂肪，荷叶碱在肠壁上能强悍密布，形成一层脂肪隔离膜，不仅可以起到阻止脂肪吸收的作用，同时还可以防止脂肪堆积。此外，喝荷叶茶最好饭前喝，女性经期应暂停服用。
以上就是今天为大家介绍的夏季白领必备的花草减肥汤了，当然在平时控制身材也不能只是依赖花草茶，平时还应该注意合理饮食，多进行有氧运动，才能让减肥瘦身效果更加显著。
