有哪些蜂蜜水适合懒人减肥法呢?鲜百合、核桃肉、酥米蜂以及鲜藕汁制作成的蜜水得到了医学专家的认可，这些蜜水对于急需快速瘦身的爱美者是相当适合的。一直以来，蜂蜜都被减肥界的人士所看好。它不但营养丰富，能够起到很好的美容作用，还可以帮助想减肥的人士们有效瘦身，真可谓是不可多得的佳品。今天，就教给大家懒人夏季减肥效果最快的方法——21天蜂蜜水减肥法：
鲜百合蜂蜜水
材料：鲜百合50克、蜂蜜1-2匙
方法：将百合放入碗中后，加上蜂蜜进行搅拌，在每晚睡前服用，对于有失眠的患者有帮助，还能美容养颜，加快新陈代谢的发展，减少毒素的遗留。
核桃肉蜂蜜
材料：核桃肉1000克、蜂蜜1000毫升
方法：取出核桃肉之后进行捣烂，接着倒入蜂蜜一起搅拌均匀，加上温水再均匀，每次服用一勺，每天2次。不但润肠道还能防止便秘。
酥米蜂蜜
材料：蜂蜜适量、酥油30克、粳米50克
方法：先将粳米洗净之后熬煮成粥，接着加入酥油以及蜂蜜进去，搅拌均匀之后再熬煮，有利于小便的同时还能易胃除湿。
鲜藕汁蜂蜜水
材料：鲜藕适量、蜂蜜适量
方法：将鲜藕切成片之后，再榨成汁液，倒入杯中后，按照一杯鲜藕汁加入蜂蜜1匙的比例来服用，每天2-3次。
柠檬水蜂蜜
材料：柠檬少许、蜂蜜1-2匙
方法：将柠檬切成片之后，加入蜂蜜，倒入开水后再进行搅拌。不但有增加维生素C还能美白消除斑点色素，同时能补充减肥中维持身体的均衡营养。
以上就是今天要教给大家的21天蜂蜜水减肥法。如果你也想通过最简单的的方法达到减肥的目的，那这个21天蜂蜜水减肥法绝对是你的最佳选择哦!用21天蜂蜜水减肥法来减肥，不但会让你甩掉身体里多余的脂肪，你的皮肤也会逐渐变得越来越好哦!
