我们都想要有小脸，所以我们经常有人会去选择注射瘦脸针，但是用这种办法还是存在一定的风险的。属于瘦脸的药物治疗方法，存在一定的风险性和高费用。瘦脸针的替代方法包括按摩瘦脸法、咀嚼瘦脸法以及面部瘦脸操，这些都是日常的一些生活中就可以用到的健康便捷瘦脸方法。还有一些健康的方式值得我们去尝试，比如食疗，我们可以通过一些食物来帮助我们瘦脸。下面就是一些食物的瘦脸功效，一起来了解一下吧。
食物及食疗功效：
菠菜：含丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿。
鸡肉：去皮的鸡肉是属于低脂的食品，还可以帮助消除脸上出现的水肿。
西芹：除了一定的利尿消水肿效果之外，吃西芹的时候，口腔就需要不断地运动来让西芹被胃吸收，这样脸上的脂肪就要不断地代谢让口腔能够持续活动。这样就可以轻松瘦脸了。
胡萝卜：其功效并不仅仅是局限于瘦身，还有良好的养颜美容效果，在一定的程度上减少脸上多余肉肉的囤积了。
坚果：可以有效地强健脸部的肌纤维，将脸上松垮的肉肉变得更加紧实，从而将脸上多余的赘肉消耗掉。
木瓜：本身可以帮助分解脂肪，入口腔的时候，分解脂肪的物质也同样会对脸上多余的脂肪起到一定的分解效用。
柠檬：可以增加脸部皮肤的弹性，让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。
红豆：具有很好的排湿消肿的功效，可以帮助消除大饼脸上多余的水分。
通过上述的介绍，您应该清楚了吧，上面就是关于食物瘦脸的一些介绍，如果您有这方面的需求，不妨试试哦。
