很多人总是无奈地抱怨，小腿太粗，而且根本减不下去，整天又必须得保持差不多的姿势久坐，总感觉刚减下去一点又会立马弥补在我们的小腿上，让很多职业女性都平添了很多烦恼。由于工作的性质，很多人都要经常坐办公室，长期如此就会导致腿部产生赘肉，为了让双腿变得纤细起来，很多人也想尽了不少的方法，不少人都学会了在办公室瘦腿，今天就为大家推荐一些办公室瘦腿的方法。
抬腿伸直
正坐在椅子上，身子保持挺直，双腿垂于地面。利用腿部气力将双腿向上抬起，与此同时将双腿伸直，直至腿部与地面平行，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习上述动作直至腿部感到酸累。这套动作能使双腿赘肉加速燃烧，让其更显纤细，以练就纤长美腿。
交替踮脚
坐在椅子1/3处，双腿微开垂直于地面，身子保持挺直。利用腿部气力将单腿 踮起，当踮脚至极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，尔后换另一条腿练习上述动作。双体交替练习上述动作，直至腿部感到酸累，这个动作能使腿部变得得 到拉伸，使其变得紧实，常这样练习能轻松热控减肥。
踮脚抖腿
正坐在椅子上，双腿垂于地面，身子保持挺直。将双脚踮起，利用腿部的气力将双腿轻轻的抖动起来，直至腿部感到酸累，休息片刻后再接着练习上述动作，反复练习这套动作能使腿部赘肉加速燃烧，还能让双腿变得更加纤细紧实，从而达到热控减肥瘦身效果。
双膝叠加
正坐在椅子1/3处，身子保持挺直，双腿垂于地面。将右腿向上抬起搭在左腿上，与此同时将双腿膝盖叠加在一起，膝盖相互使力顶压，保持该姿势片刻后在缓慢恢复原姿势。双腿交替练习上述动作能使腿部变得紧实，从而练就出纤长美腿。
通过在办公室瘦腿，可以让我们的腿型变得漂亮起来，也不用再抽出时间来可以的瘦腿，只要学会一些在办公室瘦腿的方法，没事的时候做一做，就可以让我们轻轻松松的拥有美丽纤细的双腿。
