牙齿，和我们身体的各个器官一样，也应该是我们进行日常保护的一局部。我们的说的日常保护不是要您非得去医院做专业牙科保护，而是在日常的生活中，一点点小习惯方面的改善，哪怕在家里就能完成完美的美白牙齿保护，每日都给我们的牙齿洗个澡，让自己的笑容更加光彩夺目，但却又不花钱去医院做美白牙手术。那么今日我们就和大家分享一些关于家庭美白牙齿保护的要领，供大家了解一下，每天只要改变一点点，习惯成自然，相信每个人都能拥有一口大白牙，告别大黄牙。
牙医提醒人们，刷牙要在吃完饭的3分钟内进行。每日三次以上，避免细菌在牙齿外表沉积，阻止龋齿。 夜晚睡觉前，刷一遍牙尤为严重，因为它能排除当日三餐积存于牙齿上的食品残渣污垢。否则，在夜间睡觉状况下，口腔内滋长细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就方便在牙齿外表造成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。
慎重选用牙膏。不论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿外表的污垢，排除牙齿之间的残渣到达清洗牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助结果，而加钙的牙膏，结果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。经过牙膏加钙使整体牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选用。
保健牙刷/电动牙刷配合运用。保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洗牙齿，刷牙后牙刷自身也方便清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。
电动牙刷：经过快速旋转，使刷头出现高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洗牙缝。与此同期，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈结构有有效地按摩结果。与普通牙刷相比，更为科学有效。
以上旧是为大家收集的牙齿美白家庭保护的要领了，有需求进行牙齿美白的朋友一定要仔细的看一下，相信注意用牙习性和做好牙齿保护的你，会拥有洁白的牙齿和亮丽的笑容。
