在如今这个寻求时髦的年代，就拿牙齿来说，许多人都在重视自身牙齿外型，牙龈萎缩的现象会随着年纪的增长而越发重要，一些上了年纪之人便会发现，自己的牙齿愈来愈长，咬什么东西都咬不动，一些硬的酸的辣的食品都不能吃，有时候稍吃一些太过咸的食品就疼的厉害。据专业人士介绍牙龈萎缩的现象，一般都是出于牙周炎所引起的。那么，我们假如产生牙龈萎缩的现象如何缓解呢?
口腔专业人士指出，少量、均匀的牙龈萎缩一般症状不鲜明，也不需要就医。但是要注意预防牙龈萎缩继续加重。
牙龈萎缩是指牙龈向牙根方向退缩致使牙根暴露，假如牙龈萎缩引起牙根暴露，那么多半是病理性的牙龈萎缩，
要采纳正确的刷牙，选择刷头小、刷毛软硬适中、排列疏密恰当的保健牙刷，将牙刷毛放入牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿外表呈45度角，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷。也才能采取在牙面划圆圈的，将牙齿的各个部位都刷到。
积极诊治牙周疾病，重视牙龈出血这一早期症状，尽早诊治。
一旦发生较广泛的牙龈萎缩后，很难再恢复，因而应当重视牙龈退缩，需要时得去医院进行诊治。
牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘局部存在异物，又长期得不到清理，细菌滋长刺激所致;另外随着年岁的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，此种叫生理性萎缩，是不需诊治的，但才能经过保健延迟。
据相关的资料统计，现今有百分之九十以上的牙龈萎缩现象，都是出于牙周炎引起的，假如牙周炎不诊治的话是才能加速恶化的，正是因为如此牙周炎已经成为口腔健康的头号杀手了。所以，假如有突然产生牙龈萎缩的现象，一定要到医院诊治缓解，恢复正常的牙龈健康。
