在时下，采用水果美白法可以让皮肤水滑白亮,这是真的吗？我想这种说法在我们的生活中十分的常见，很多的专家，中医以及美容医生等很多专业人士都很认同这种方式并且经常推荐给各种想拥有完美皮肤的爱美者。而这种美白方式既安全对健康又有益，因此很多人也想要采用这种美白方法。但是，水果品种那么多，吃什么水果美白效果最好?下面我们就一起来为大家详细介绍一下吧。
美容医院专家指出，具有美白功效的水果有：
樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。
柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合们的需求。主要美白(美白食品)成分：维他命C。
樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。
柚子：每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。
吃什么水果美白效果最好?一般来说，水果美白的效果是有限的，它的主要功效是提供身体营养，如果求美者想要美白的话，建议到正规专业的整形美容医院，通过专业的美白技术，才能够起到明显的美白效果。
