很多人会发现这样的一个事实，那就是到了30或者是即将到30周岁的时候，身体就会发生很大的变化，其中之一就是开始呈现出衰老的征兆。但是相信爱美的你一定对衰老是非常抵触，那么如何抗衰老来留住无情岁月的脚步呢?涂防晒霜、护肤霜、医学美容等，这些都是属于不能缺少的驻颜功夫。要想留住青春，这些还远远不够，嘴上功夫也不能少，以下两种驻颜食物与美容和健康有关哦。
来杯石榴汁或者绿茶吧!
保持年轻不仅在于吃什么，还在于喝什么。根据报道，近年来，石榴被发现有延缓DNA氧化的作用，“氧化”就意味着磨损、消耗，而抗氧化就是抗衰老的主题之一。不过，石榴果实是籽儿状的，吃起来难免让人抓狂，而喝石榴汁便可让你轻而易举获得它的抗氧化能量。
另外，常喝绿茶也是一种很好的抗衰老方式。绿茶富含抗氧化物，并且它所含的其它营养物质还能帮助舒缓炎症。
别忘了橙色蔬菜和水果哦!
如果你正迷茫，不知道该吃什么样的食物抗衰老，那就关注一下橙色蔬菜吧!胡萝卜、南瓜、红薯都属于橙色蔬菜，其中所含的胡萝卜素不仅是它们颜色的来源，也是有益于身体健康的物质。此外，也别忘了柑橘类的橙色水果，因为它们所含的丰富维生素C也被证实，有延缓衰老的功效。
不过需要提醒你的是，如果是你已经是出现了严重的皱纹或各种色斑的话，那么在使用这些食物来抗衰老作用就很小了。但是不用悲观，因为医学美容的日新月异，这些都不是问题了，激光美容、注射胶原蛋白、拉皮等技术，都能很好的帮助你淡化这些痕迹。
