我们都应该听说过：春干秋燥，在这干燥的春天，额头上的痘痘不断，跟春笋一样的，这颗好了又冒出来一颗，心情都跟着烦躁起来。痘痘我想每个人都熟悉，尤其是在春天气候这么干燥，不仅皮肤缺水又爱长痘，是让人很烦躁的又无从下手的一件事，痘痘的存在无疑也让很多人都影响了外在的美观，有的时候甚至因为皮肤的长痘会带来很多生活上的麻烦，痘痘长得部位也有很多，当然脸上长痘痘还有很多原因，在这里我列出了平时生活习惯上的原因，现在的社会节奏这么快，不管是学生还是上班族，生活学习工作的压力都很大，尤其是上班族对于饮食更加不注重，忙的时候更是对付应之：
1、内分泌失调。内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。导致体内的内分泌失 调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作;
2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，熬夜对于上班族来说是件很常见的事情，甚至一些产线工需要上夜班，或者一些生物钟颠倒的，平时压力比较大晚上失 眠，这样不良的作息习惯很容易引起内分泌失调额头长痘痘的。
3、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。
4、少吃油腻辛辣食物，现在的年轻人都喜欢吃麻辣烫或者泡面之类的垃圾食品，每次一吃完第二天早上起来额头准冒两个大包，这一点我是深有体会的。
对付痘痘，心情也要舒畅，在周末或者休息的时候更应该学着去放松一下，可以出去旅旅游、登登山之类，让自己的心情变得开阔起来。平时多喝水，少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜、水果，提高人体的抵抗力。这不但是对自己身体的负责也是对家人的负责。
