不少人都有一些年少时的回忆，其中不可避免的会遇到这样一些问题，那就是有不少人都有长痘痘的困扰，不但女性容易长痘痘，男性也有这样的苦恼。脸上长痘痘会影响到个人的形象，尤其是长期奔波在外的男性，如果脸上长痘痘，这会让自己的美观受到影响。脸上长痘痘虽然很常见，但是必须要及时治疗。治疗要对症下药，那我们就先要了解原因。那么，男性额头上起痘痘的原因是什么呢？一起来看下：
1.首先，额头上长痘，可能是肝脏中积累了太多的毒素，这主要是不规律的生活、长期熬夜或者是饮食不当引起的。额头上长期长痘痘，可能是长期思虑过度、劳心伤神。因此，要想消除掉这些痘痘，就要释放自己的心理压力，尽量克制住自己的脾气，保持冷静，避免心火旺盛。
2.其次，患者要让自己的肝脏功能按时工作、按时休息。每天晚上10点前上床睡觉，尽量让让身体进入休眠状态，因为在放松状态下有助于肝脏排毒。额头上长痘痘的患者要注意锻炼，每天到户外运动，进行20～30分钟的运动。患者每天要注意劳逸结合、养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，改掉多思多虑的生活习惯，保持心情愉悦。
3.此外，额头上长痘痘和饮食有很大的关系。很多人额头上容易出油，这是因为额头的油脂分泌旺盛，油脂多了，痘痘自然容易形成。而辛辣刺激性的食物、甜食、海鲜发物等都会引起痘痘的发生。因此，患者应该少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品。
