在时下，我们都很喜欢放假的感觉，认为放假就是放了我们自己。感觉特别轻松，所以每一天都想在盼望着假期的到来。我们要真真正正的睡一个好好的美容觉。但是，睡好懒觉有的时候也不能拯救我们脸上的斑斑点点。而且 当前，有不少女士朋友都希望自己有一张动人的面孔，因而，他们会经过各种去美白祛斑。下面为大家介绍，吃什么才能美白祛斑?下面我们一起来看一看吧。
黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，妊娠斑是面部病变的一种，它是发生在面部的色素沉着斑。黄褐斑主要因女士内释放紊乱，精神压力大，各种疾病(肝肾功效不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺乏维生素及外用化学药物刺激导致。
祛斑食物：
1、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁所含的维生素C高达50毫克。此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等成分，常常饮用柠檬汁不光才能使皮肤嫩白，而且更能阻止皮肤血管老化，消化面部色素斑。
2、黄瓜粥：当代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对解除色斑、增白皮肤有有效地结果。黄瓜粥是黄瓜的做法之一，取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，用食盐调味，一日两次温服即可。
激光祛斑的注意事项：
1、激光祛斑后1到2周后回门诊追踪检查，如有异常现象，应尽早就诊诊治。
2、激光祛斑后仍可如常洗脸，擦干患病后再薄薄地涂上药膏，直至痂皮掉落，勿用其它药物或化妆品。
3、激光祛斑后多补充维生素C，促进黑色素代谢。
4、激光祛斑后诊治部位对阳光非常敏感，故3个月至半年内应避免日晒，尽量运用防晒油或打伞，可提高诊治结果。
