任何人都不想衰老，都想保持年轻的美丽。但是我们不是神仙，我们总有一天会老去。不过，有些人为了抵抗衰老，我们可以在面部涂上厚厚的保湿霜，而可以通过整形手术的方法来改善，但是你知道吗一些食物也可以帮助延缓衰老?这里要说的的不是蓝莓和石榴，而是我们在厨房里经常见到的一些普通的食物，同样也是抗衰老的万能药。您如果想知道，那就来看看下面的文章吧。
健康的食用油
对皮肤有益的食物，其中就包括食用油。例如，洗热水澡前，可往脸上的问题部位涂上一层椰子油。同时，椰子油还具有改善皱纹和妊娠纹的功能。另外，我们熟悉的亚麻籽油也是对皮肤有益的，能提高体内Ω-3脂肪酸的含量，从而有助于紧致肌肤，延缓皱纹形成。
鲜榨果蔬汁
鲜榨果蔬汁有着神奇的护肤功效。苹果汁可治疗皮肤皴裂，缓解皱纹;黄瓜汁涂在眼部可减轻皱纹，效果和敷黄瓜片类似;柠檬汁一天三次涂抹于脸上，可帮助延缓皱纹，提亮肌肤，但使用后要记得给肌肤保湿。
其实，不仅仅果蔬汁可以保养肌肤，美化我们的容颜，最健康、最方便的纯净水也可以帮助大家延缓衰老的，每天喝几杯水，不但补偿了身体对水的需要，而且一定程度上帮助肌肤保湿。由此可见，抗衰老要从身边做起，从小事做起，一些抗衰老的食物在你家冰箱里处处可见。
