痘痘的出现让很多的女性以及男性是痛苦不堪的，要怎样才能够很好的治疗呢，这就是非常的不容易的呀，要是自己能够有这方面的知识就是很容易的哦，所以女性要多学一些有利于自己的知识呀。在皮肤出现痘痘问题时，其实不止要注意护理药物的使用，更要注意自己的饮食状况，可以选择一些对祛除痘痘有很大帮助的产品，另外一方面更重要的是使用这些方法还能使自己的身体状态得到很大的改善，想要改善的话，就应该多去听听专家说的东西。
选择产品
1、根据肌肤细胞额活跃度，选择祛痘产品。活跃度高，选择祛痘性强，活跃度低选择祛痘性温和的产品。
2、根据痘痘的现状选择护肤品。脸上痘痘很多，以保护肌肤为主，选择温和祛痘产品，而脸上痘痘很少选择预防为主。
饮食注意
1、酸奶
酸奶是防止长痘痘以及痘痘恶化的好食物，因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。
2、蔬菜瓜果以及其他食物
锌元素和维生素b6能有效抑制皮脂分泌，减少痘痘产生，而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多，含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。
蔬菜瓜果富含各种维生素，而维生素a是防止角质层叠化的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀，起到有效控制痘痘恶化。
水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。同样，我们也可以选择吃一些猕猴桃等之类的水果!
蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a。
3、多喝水
多喝水、多吃青菜，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
各位小伙伴们一定都知道在生活中要多吃蔬菜瓜果，这些都是对身体非常有益处的，当然，现在我们还会发现这些蔬菜瓜果还具有美容祛痘的效果，所以，这种健康的饮食习惯一定要多加坚持哦!
