如今的女性是很想处理自己的问题的，但是女性的问题其实是非常多的，一时半会自己都不知道应该先处理哪一个，所以这是很多女性的烦恼。一向很注重自己肌肤保养的黄女士不久前刚刚顺利诞下宝宝，由于怀孕期间很注意饮食，因此产后并没有发胖。产后不久，腹部赘肉也消失了不少，但是肚皮上留下的妊娠纹却让她无法释怀。那么该如何祛除这恼人的妊娠纹呢，美容专家给出以下五招帮助新妈妈，有这样的问题的人可以进来看看呀。
(1)运动淡化消减妊娠纹
有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出，将局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹。因此，专家认为，产后身体恢复后可以适当做一些运动，比如瑜伽、慢跑、快步走等。
(2)饮食调整，淡化消减妊娠纹
食用过多的奶油、奶酪或含油脂较高的食物，容易让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹，所以怀孕的时候，准妈妈应该要尽量避免食用过多的高脂肪类的食物，同时尽量以植物油代替动物油，植物油(如橄榄油、玉米油、葵花油等)中含有大量不饱和脂肪酸，能兼顾美丽与健康。
在蔬菜中，胡萝卜、海藻等是天然纤体产品，具有溶解脂肪、燃烧热量，排除体内多余水分与毒素，还可以结实松软的皮肤，避免伸展纹现象，长期适量食用，除了能保持身材，还能使皮肤呈现丰盈的光彩。另外，增强粗纤维素的摄入，粗纤维具有纤体排毒的功效，平时多摄取西芹、南瓜等富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。
(3)按摩及外敷，帮助淡化妊娠纹
目前，有些医院产后康复机构有产后康复按摩及外敷，也能有效帮助淡化妊娠纹。局部推拿可兴奋子宫，促进节律性回缩，有助于淤血排出，帮助子宫复旧，同时按摩手法又能改善局部血液循环，滋养皮肤及弹力纤维，帮助消除妊娠纹及腹部皮肤松弛。
(4)维生素E霜淡化妊娠纹
怀孕时，子宫逐渐增大，加之肾上腺皮质激素分泌增多，当其超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂。生产后，断裂的弹性纤维难以恢复到以前状态。维生素E作为自由基清除剂，能修复辐射引起的表皮细胞的损伤，改善局部组织营养状况，加强受损皮肤的修复，特别是受损皮肤弹力纤维的修复。所以，用维生素E霜涂抹局部，也能起到淡化妊娠纹的目的。
(5)激光淡化妊娠纹
妊娠纹从本质上说主要有三个问题：一是色素脱失，使妊娠纹呈现出白色的条索状外观，是影响腹部美观的主要原因;二是皮肤不同程度的松弛萎缩，使皮肤呈现出一种皱纹纸外观;三是胶原纤维的断裂。因此，首要治疗目的在于恢复皮肤的正常颜色，其次是要消除妊娠纹的皱纹纸样外观。
对于产后出现妊娠纹的情况，新妈妈们不妨尝试下以上所述的五个方面，说不定就能找到适合你自己的方法。但是需要提醒各位新妈妈的是，如果是采取激光方法来治疗妊娠纹的话，那么一定要谨慎了。因为这种方法虽然有效，但是有不良反应，比如局部肿胀、瘙痒，或者是感染等。
