绿茶搭配什么具有减肥功能呢？

　　绿茶搭配什么具有减肥功能呢？很多人在夏天的时候都喜欢喝一些绿茶，绿茶具有降火的作用，另外如果大家常常喝绿茶的话还会起到比较好的减肥效果，这主要是因为绿茶中的儿茶素具有很好的促进肠胃分泌效果，那么女性朋友怎样和绿茶才可以达到减肥效果呢?

　　绿茶搭配什么具有减肥功能呢？绿茶中的芳香族化合物可以有效地消除脂肪，并且可以避免脂肪堆积在体内，而绿茶中的维生素也可以促进消化，有助消化与消脂。最关键的是儿茶素可以有效地提高抗氧化清除自由基，可以有很多种化合物以及蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，这样也可以减少脂肪的堆积，因此达到减肥功效。所以绿茶可以起到加速脂肪的消耗，健康减肥的效果。

　　绿茶搭配什么具有减肥功能呢？人们在每天喝绿茶的时候也一定要注意用量，如果喝太多会导致缺铁性贫血，另外如果已经是贫血或者有肠胃疾病的话，大家也不适合喝绿茶，绿茶里所含的大量鞣酸的吸附作用是特别强的，会吸附枸杞中的微量元素，会生成人体难以吸收的物质。

　　绿茶+优酪乳减肥法

　　我们可以在绿茶中加入一些低脂牛奶，吃饭之前一两个小时食用，就算三餐正常摄取，那么也可以起到很好的效果，不过我们不建议大家用绿茶来替代中餐或者晚餐。

　　绿茶+柠檬汁减肥法

　　我们可以用柠檬汁或绿茶粉进行搭配，在饭后饮用，比较适合下半身水肿的女性朋友，柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整很有效果，有效的加快新陈代谢。

　　上面就是“绿茶搭配什么具有减肥功能呢？”的介绍了，希望可以帮助走在减肥道路上的你。