窈窕淑女，是男人们梦中情人的对象，可无奈自己只是个胖妹儿，再怎么挣扎也蹦不到窈窕女的队伍。俗话说世界上没有做不到的事情，只有你想不到的事情，只要你想变成身材苗条的女生，你就能达到目的，要想实现胖妹儿到窈窕女的华丽转身其实很容易，你首先需要做的就是瘦胳膊，这里会讲到关于两个瘦胳膊的小方法，既不会让费你的力气，也不会占用你的世界，这样的瘦胳膊方法如何让人不喜欢呢？
一、看电视做运动
１、可能你常说去健身房太麻烦了，其实坐在家里看电视的时间就可以巧妙得利用起来做瘦胳膊运动，瑜珈里有一个动作，是让你的手臂先抬起来，然后一只手要使劲向后弯，但脊椎一定要直。其实在这个动作中有一只手是完全呈放松状态的，这时你就可以紧握着个矿泉水瓶、遥控器或者随便什么有点重量的东西。
２、每天做100下这个动作，左右手各50下，坚持一段时间，你会看到手臂内侧的肌肉渐渐收上去，胳膊赘肉就慢慢消失了。当然，在做任何运动之前热身都是非常重要的，尤其牵涉到脊椎时千万不能操之过急。
二、巧用服饰遮盖
１、假如粗胳膊不能很快减掉，你也可以暂时通过服装掩饰一下。胳膊粗的人不要穿纯粹露肩的，或者有肩带的衣服;穿的衣服一定要超过你最胖的部位，所以对于胳膊粗的女孩来说，没有什么所谓的七分袖、八分袖或者两分袖，你觉得哪儿最胖就让衣服稍微下来一点遮住它，但缩口袖子和泡泡袖的衣服尽量别穿。
２、另外，胳膊粗的女孩要避免穿又窄又紧的衣服，适合大领口的服装，大开领、大翻领等设计可以在视觉上让胳膊变细，但衣服的掩盖只是暂时的。当然，你可以考虑吸脂术来长久保持胳膊纤细，但上臂吸脂术也有风险，爱美的你一定要去正规医疗机构就医。
上面为大家倾情奉献的两个瘦胳膊大家还满意吗?不妨悄悄地告诉你，很多人现在已经在开始做了哦，而且效果还是十分不错的。
