不管是男人还是女人最害怕的是什么问题呢?不是脸上长痘也不是脸上有斑，而是还没上年纪就开始脱发。不过现在很多人都有或多或少的脱发问题，脱发似乎已经成为一件稀松平常的事情。治疗脱发，首先我们要找到导致脱发的因素，据医生介绍，脱发有可能是遗传因素，也有可能是由于营养不良或压力过大造成。不一样的原因导致的脱发要区别治疗，不能一概而论。那么，脱发严重的朋友又该如何解决这个问题呢?下面我们就来看看有什么治疗方法吧。
如果是由遗传因素引起的脱发的话，建议大家多吃一点对头发有益的食物，例如何首乌或者黑芝麻，他们可以改善你的发质，让头发更加柔韧有光泽，不易掉落。并且多按摩头皮，加强头皮血液循环，促进头发再生，长期坚持可以促进毛发生长。
补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
如果是由于营养不良导致的干枯发黄和脱发就要补充营养和维生素，并且多吃蔬菜和水果，这样就可以改善头发的状态，防止掉发。不过要注意少吃油腻重的食物，太过于油腻的食物也会导致掉发，并且要加强体育锻炼，保持健康体魄。
脱发问题日益变得普遍，我们在对脱发日益了解的同时，也要注意防范脱发的发生，当有小范围的掉发出现时，及时治疗，不要等到脱发严重时才想到治疗。上面都是治疗脱发的小偏方，有需要的朋友就学习一下吧。
