降低自己吸收的卡路里，然后得到最好的能量，还可以吃一些东西就能让自己的胸变得更加性感。现在好多可以长胸的食物，它们作用的机理可不简简单单就是增加女性胸部的脂肪，而是通过调健康的身体。拥有丰满的胸部是很多女人的梦想，因此她们总是无时无刻不在寻找着丰胸的方法。其实，最有效的丰胸方法就是依靠食物。那么，生活中有哪些食物是可以帮助们丰胸的呢?今天，将为大家介绍6种丰胸又瘦身的低卡路里食物哦:
1、香蕉热量87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康(健康食品)美丽(美丽食品)。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦 身。
2、木瓜热量27卡/100克
木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜，可是丰胸(丰胸食品)的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质(蛋白质食品)、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
3、酪梨热量45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
4、番茄15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥(减肥食品)相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
5、苹果(苹果食品)热量56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
6、西柚60卡/个
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健(保健食品)效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
以上就是今天要介绍给大家的六种低卡路里食物，这些食物不但有丰胸的效果，同时还可以赶走体内多余的脂肪，达到瘦身的效果呢。如果你也是在为了如何丰胸而苦觅方法的之一，那就赶紧来试试这六种食物吧，帮你丰胸又瘦身，一举二得哦!
