当下我们都希望自己能够超越每一个人，在美得方面，上学时有校花，工作了有台柱子，其实，一个人是否好看不仅要看她是否有气质，还要看她是否真的长得好看，以及心地是否善良。在我们现在的社会，不少人对自己的胸部很是在意，认为只有丰满的胸部才是迷人的风景，事实是并不是每个人都能够拥有，下面就请小编为大家详细的介绍一下吧！
1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，假如胸罩过大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩大小是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两旁乳房下缘
一周测量。胸罩夏天应每日换洗，冬天每周至少换二次，以维持乳房的清洗。
2、配合由上往下、由外往内的正确按摩，促进乳腺发育，增多脂肪体积存量以丰满胸部。较好.是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃。
3、洗澡健胸按摩：洗澡时以莲蓬头冲洗胸部，运用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不光能维持清洗，更能增多乳房的柔韧性，预防下垂。
4、适当运动：驼背或姿势不好最方便影响乳房的正常发育。腰、背伸直贴在墙上，两手置于膝盖上，举起两手到竖着地方，头、手尽量朝上伸，但腰部必需维持直立。
常常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每日早晚仰卧在床上，用两手按摩乳房。具体操作是：在乳房四周旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房肌肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整体乳房，包括乳腺管、脂肪结构、结缔结构等，使乳房得更丰满，更富有弹性。
