笑是我们最常做的表情，笑让我们开心，让我们变得友善，让人与人亲近。笑容是全世界不用沟通的语言，笑容也象征了一人的自信、乐观、漂亮。不少人觉得有一个漂亮的脸蛋就才能了，其实不然，漂亮的脸蛋是非常重要的，但是一口洁白的牙齿也是非常迷人的，我说道这里，可能就说道了你们的心里了，肯定有人因为一口黄牙而不敢大笑，假如这是你们的困扰的话，那么今日就告诉您咱们轻轻松松美白牙齿，更一起来看一下吧。
留意牙齿剩余物
大家会发现，在吃过东西后牙齿的缝隙间会有许多剩余物，而这些剩余物旧是伤害牙齿的根源，不管是想美白仍是让牙齿健康，都要留意这些剩余物，将它们排除了不光牙齿特别健康，看上去也会显得更白一些，另外要记住清洗牙龈，最好是两天清洗一次，这样牙齿会特别健康。
品尝蔬菜水果
蔬菜水果类似原有的牙刷般，当你吃饭的时候，吃一些脆生生的蔬果才能减轻食品色素的剩余，例如芹菜、胡萝卜等，或是也才能大力的品尝苹果这样表面坚硬的水果，常常食用的话才能让牙齿在摩擦中不去影响珐琅质。
品尝木糖醇
木糖醇含有纯原有的甜味剂，饭后吃一粒，才能有效阻止牙菌斑，并且还有平衡口腔酸碱度的作用，从而有效促进唾液的释放，要知道唾液可是原有的清洗剂，我们才能完全利用它来清洗牙齿缝隙的残渣，所以说饭后吃一粒是非常有帮助的。
柠檬汁刷牙
爱美的女生都知道，柠檬有着很不错的美白作用，而它作用于牙齿也不例外才能美白，先将柠檬榨成汁，然后用牙刷或是纱布等辅助物沾取柠檬汁对牙齿进行清洗，你会发现结果超棒，并且柠檬中的VC还才能起到加固牙齿的作用。
从此之后再也不用因为牙齿黄黄的而让你抬不起头来了，自信是经过自己的努力而来的，只有努力的提升自己，才能让我们特别自信，所以跟着一起努力吧。
