一口靓丽清爽的牙齿能够为我们增加特别大的魅力和自信。可是香烟关对许多人来说是难以抵御的诱惑，因此很多人抽烟后就染上了烟瘾，反重复复难以戒除。其实，香烟关于口腔和身体健康的危害是特别大的，甚至很多的女士朋友也是烟民的行列，关于爱美的她们，吸烟会使牙齿变色，这个让她们感到头痛，因而，许多人有希望了解烟民朋友应该如何样做到美白牙齿?
直接我们来了解一下为什么烟民朋友的牙齿普遍会比较黑。这主要是因为牙垢和牙结石引起的。牙垢主要是指食品残渣、口腔粘膜掉落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合积聚而成，牙垢比较软，方便经过刷牙等排除掉。但是牙结石比较坚硬，它是牙面上矿化了的牙菌斑和别的沉积物所造成的这是经过刷牙难以移除的，一般来说呈现出的是黄色或者白色，而烟民朋友在吸烟过程中会引起色素沉着而变深色，这旧是我们多见的烟民牙齿普遍偏黑的因素。
专家推荐美白牙齿秘方：
1、酸性食品不要吃得太多。
2、喝完茶、咖啡、红酒、可乐等要尽快漱口。
3、采取正确的刷牙，养成良好的刷牙习性。
目前市面上最多见的牙齿美白方式有以下三种：
1、洁牙。所谓的洁牙是医生用机械的排除附着于牙齿上的牙结石和牙齿外表的菌斑，以除去部分刺激物对牙齿及牙周结构的伤害。洁牙能够很好的移除因长期抽烟、喝茶、喝咖啡而引起的色素沉积，而且洁牙是一种常规的口腔保健方式，一般建议一年洁牙一至两次，关于口腔健康保健有不错的结果。
2、冷光美白。冷光美白是将高强度的光定点照射，它不光才能移除牙齿外表的色素沉积，及深层所附着的色素，才能移除各类色素牙、轻中度四环素牙、氟斑牙等拥有的良好的结果，一个小时就能够到达美白牙齿的作用，因为它结果持久、自然美观、快速安全等优点受到了许多人士的喜爱。
3、烤瓷牙。烤瓷牙是瓷粉经过高温烧结熔附于金属内冠外表而造成的全冠修复体。烤瓷牙能够恢复牙体的形态功效，具有美观、逼真、外表光滑、色泽稳定、坚固耐磨等优点，关于各类色素牙都有着极好的修复结果，受到了许多明星艺人的喜爱。
其实，想要牙齿美白应该注意科学安全的美白，建议各位网友到各地医疗机构进行资询诊治。
