牙齿和我们的生活密切相关，拥有一口好牙，不仅让我们的味觉器官更加发达，也有利于我们消化器官的健康。而且还会让我们更加美观，尤其是在展露笑容的时候更加的自信。虽然我们每天都在刷牙，但是牙齿却不一定都是很健康的。刷牙方式因人而异，每个人的刷牙方式不一定正确，只有正确的刷牙，才能更有利于牙齿的生长。但是刷牙并不能解决所有的口腔难题。那么，怎么知道自己的牙齿是否健康?接下来就教大家来测试一下自己的牙齿，只有八项标准都达标才是好牙。
健康牙齿自测：8项都达标旧是健康牙齿
1.对着镜子张开嘴，观察牙齿是否有食品塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。
2.看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。
3.左右牙轻叩，或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动情况。
4.用舌尖感觉每一颗牙齿，检查是否有缺失、歪斜、松动、酸疼等难题。
5.检查口腔是有没有溃疡、异味或莫名的肿胀。
6.观察牙龈的颜色，看看是否呈正常的粉红色、有无红肿迹象。
7.吃冷热酸甜等刺激性的食品以及用冷水刷牙时，牙齿有无酸、痛、软感，或是出血情况。
8.咽下一口唾液，再等30秒，感觉口腔内唾液释放是否充足，有无干燥感。
假如以上几项你的回答都是正面的，那么就表明你的牙齿很健康。假如有超过2项不达标，则要注意口腔清洗，假如3项不达标则必要就医寻求帮助。
牙齿关系到口腔健康，每个人都应该导致足够的重视，不要产生蛀牙，或口腔疾病的时候才来护牙，此时已经为时已晚。
