在如今社会，与人交际是不可避免的，不少人因为经常抽烟或喝茶等引起牙齿变黄，和人沟通的时候实在难以张口，而洁白的牙齿不只自己，别人看了也会心情舒畅。因此很多人在追求外表美的同时也关注着牙齿的美容，那么牙齿变黄的原因有哪些呢？牙黄的主要因素是出于牙菌斑清洗不彻底，造成一层钙化物。到底牙齿为什么会变黄呢？
最常见的旧是四环素牙。什么是四环素牙呢？在我国六七十年代，比较广泛运用四环素类药物，运用这类药物过量才能在牙齿结构中积蓄，使牙齿内层染色变黄。但是服用了四环素并不会即刻使牙齿变黄，而是在牙齿钙化期间（乳牙在母亲孕期期间，恒牙在儿童七岁以前）服用过量四环素而引起四环素牙，就恒牙来说，7岁以前服用了过量的药物，待7岁之后换 牙后才表现出黄牙。当时不论是医生或家长都很难把服用四环素和牙齿变色联系起来，后来经科学研究才证实了本症与四环素的关系后，我国卫生部现在已明令禁止分娩和运用小儿用四环素 ，所以最近一代年青人已基本上见不到四环素牙了。
另一类常引起牙齿变贫的旧是氟牙症了。氟牙症是在牙齿发育钙化期，人体摄取过量氟造成的，摄取氟主要是经过饮水。在我国有些地区原有水中含氟量过高，方便引起氟牙 症，属位置性氟中毒的一种表现。我国解放之后出于有党和政府的关怀，这些高氟地区的饮水工程逐步获得改善，位置性氟中毒氟牙症也已经减轻了。
牙齿变黄了，是无法改变的现实，所以一定要采取美白牙齿的行动：
1、品尝蔬菜水果
多吃脆生生的蔬果才能减轻食物色素的剩余，它们就像原有的牙刷。
试着用力品尝苹果、芹菜或是胡萝卜，它们才能充分的摩擦牙齿外表而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。
2、瞩目食物剩余
人们总是忽视牙齿缝隙间的食物剩余物难题。剩余的食物会伤害你的牙齿，假如你只是关心美白难题，也要注意移除缝隙间的剩余物，这样牙齿看上去也会更白一些。
3、芝士
有研究说明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。
同样结果的还有 牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
4、含柠檬片
刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也才能）含在水里，覆盖牙齿，能有有效地美白结果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿外表的牙垢和色斑分解。
5、多吃含高维C的热带水果
热带水果（水果食物）含高维C可维护牙龈健康。如重要缺少则牙龈会变得脆弱，方便罹患疾病，产生牙龈肿胀、流血、牙齿松动或掉落等症状。
6、多吃吃青苹果
吃青苹果，假如想防止牙齿着色变黄，最简单有效的办法旧是每次饭后刷牙。同期，牙科医生则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样才能到达刷牙般的洁齿效 果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够移除污垢，让牙齿变得白净。
